שליש מהחיים אנחנו ישנים ועדיין רובנו לא ישנים מספיק. הפרק חושף את תוצאותיו ההרסניות של מחסור בשינה הנעות מירידה במערכת החיסונית של הגוף, סרטן, לחץ דם גבוה, סוכרת ועד תופעות של אימפוטנציה ושבץ מוחי. בנוסף משפיעה העייפות גם על הריכוז, התפיסה והחשיבה. מחסור בשינה הוא המגפה של המאה ה-21