עמוד המועדפים שלי הצפיות האחרונות שלי קטגוריות
קטגוריות מומלצים עדכונים אחרונים עמוד ראשי
:חיפוש מהיר
         


מחשב

טלוויזיה
ערוץ 2 שידור חי   |   ערוץ 10 שידור חי

כושר טוב ישראל

RSS שלח ל Facebook Twitter שתף במקושרים שלח לחבר
עמוד ראשי > ערוץ 23 > ספורט > כושר טוב ישראל

כושר טוב ישראל   - פרקים נבחרים


זה הזמן לקום מהכורסה ולהצטרף אלינו לרגע של כושר, עם תכנית התעמלות הבוקר האנרגטית של הטלוויזיה החינוכית.

עם "כושר טוב ישראל" תוכלו לשמור על הגזרה מבלי לצאת מפתח הבית. כל אחד מפרקי התכנית מתמקד בקבוצה אחרת של שרירים או תרגילים: שרירי הבטן, יציבה נכונה, חיזוק הרגלים ושיפור הכושר הגופני.

באווירה מחייכת ובליווי מוזיקה קצבית, מיטב המדריכים והמורים שלנו מלווים אתכם בכל תרגיל, תוך מתן הסברים מפורטים ומקצועיים, ומתן דגש על יישומים אפשריים בחיי היום-יום.




תגיות: דפנה רכטר, אילן גזית, איריס אלקלעי, עדי מיטרני, תמי קיס, רועי אברהם, כושר גופני, כושר טוב ישראל




  קטגוריות
אירוח
אנימציה ומצוירים
אקשן ואימה
בידור
בישול
דרמה
הגיל הרך
הרצאות
ויראלי
חדשות
טבע
טלנובלות
ילדים ונוער
לימודים ברשת
מגזין
מדע
מוסיקה
סדנאות
ספורט
ספרדית
ערבית
פנטזיה ומד"ב
פעולה
קומדיה
רומנטי
ריאליטי
שעשועון
תעודה ותחקיר
סרטים






שלח לחבר
    הוסף לעמוד שלי
פרק 70 - זריזות וקואורדינציה
ענת מאיר מתרגלת אתכם זריזות וקואורדינציה, בדגש על תיאום בין הרגליים לידיים, בעזרת מגבות, כריות וכדורים.
פרק 64 - שרירי ידיים
ענת מאיר מקדישה את השיעור לחיזוק שרירי הידיים בעזרת משקולות.
פרק 32 - חיזוק הישבן בעזרת הליכה
ענת מאיר בתרגילים לחיזוק הישבן בעזרת הליכה.
פרק 28 - גמישות במפרק הכתף
ענת מאיר מקדישה את התרגילים לשיפור הגמישות במפרק הכתף בעזרת מגבת מטבח.
פרק 21 - שיפור תנועת המפרקים
נעבוד על שיפור תנועת המפרקים בעזרת בקבוק ריק
פרק 20 - יציבה נכונה
נתרכז בחיזוק שריר הגב האחראים על יציבה נכונה. נתעמל בעזרת כיסא.


צפייה ישירה:








טי וי לנד    © 2009 TVland Ltd.      TVland.co.il - טיוילנד
תגיות נבחרות
שנות ה-80
X פקטור
אמבוש
להיות איתה
הכוכב הבא
מה אתם הייתם עושים
מה שקורה באילת
כלוב הזהב

הישרדות VIP
ארץ נהדרת
רוקדים עם כוכבים
סימני שאלה
כלבוטק
פנים אמיתיות
יצאת צדיק
מצב האומה
פסיכו
ניווט מהיר
קטגוריות
עדכונים אחרונים
מועדפים
צפיות אחרונות
ערוץ 2
ערוץ 10
YES
HOT
Ynet
טי וי לנד
עמוד ראשי
צור קשר
תקנון
מדיניות פרטיות
המומלצים
מדריך לחיבור המחשב לטלוויזיה
מהחדשות
צפייה ישירה
RSS
קישורים
eMailSeek
DataCheck.co.il
Affiligo.co.il
05X.co.il
MyName.org.il
Ltds.co.il
מידע עסקי
נסח טאבו